Wszystkie posty

Ostatnie badanie Głównego Urzędu Statystycznego wykazało, że aż 44% mężczyzn i 30% kobiet w Polsce zmaga się z nadwagą. Do tej liczby dochodzą jeszcze osoby otyłe, które stanowią dodatkowe 16% społeczeństwa1. Liczby te są alarmujące!Jak samemu sprawdzić, czy nasza masa c...
więcej

Zapraszamy do lektury czerwcowego magazynu "SENS" !W nim jak zwykle wiele ciekawych i inspirujących artykułów, wywiadów związanych ze zdrowym życiem, rozwojem osobistym oraz dbaniem o jakość relacji z otoczeniem. W czerwcowym numerze znajdziecie między innymi: rozmowę z pochodząc...
więcej

W 2018 roku International Society of Hypertension (Międzynarodowe Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego) zamierza przeprowadzić globalną kampanię o nazwie MAY MEASUREMENT MONTH2018 (MMM18), w wolnym polskim tłumaczeniu MAJ MIESIĄCEM MIERZENIA ciśnienia tętniczego w Polsce w 2018 roku (MM...
więcej

10 faktów dotyczących aktywności fizycznej Brak aktywności fizycznej jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób niezakaźnych (NCD), takich jak udar, cukrzyca i rak. Coraz mniej aktywności fizycznej występuje w wielu krajach. W skali globalnej 23% dorosłych i 81% młodzieży w wieku szkolnym ni...
więcej

 Niektórzy myślą już o wakacjach i przymierzają się do poprawy sylwetki, a tu … Wielkanoc. Jak przebrnąć przez te wiosenne (zazwyczaj) święta tak, aby nie ucierpiała na tym nasza figura, nie rezygnując jednocześnie z tradycyjnych dań goszczących na naszych stołach od pokoleń? Co ...
więcej

Kluczowe fakty WHO dotyczące nadwagi i otyłości:Wskaźnik otyłości na świecie niemal się potroił od 1975 roku. W 2016 r. ponad 1,9 miliarda dorosłych w wieku 18 lat i starszych miało nadwagę, a z nich ponad 650 milionów było otyłych. 39% dorosłych w wieku 18 lat i więcej miało...
więcej

W pomieszczeniach – domach, miejscach pracy, szkołach czy sklepach – spędzamy znaczną część każdego dnia. Niektóre zanieczyszczenia powietrza mogą występować w pomieszczeniach w dużych stężeniach, co może prowadzić do powstawania problemów ze zdrowiem.1/ Dym tytoniowy ...
więcej

Większości z nas słowo „dzieci” przywodzi na myśl uśmiechnięte, radosne, może trochę umorusane, beztroskie twarze dzieci… Myślę też, że dzieciństwo kojarzy nam się podobnie - jako szczęśliwy, wolny od trosk i zmartwień etap naszego życia. To dobre, prawidłowe skojarzenia, al...
więcej

Dobra dieta to taka dieta, która spełnia wymagania racjonalnego odżywiana tzn. zapewnia zapotrzebowanie na energię oraz na wszystkie składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, utrzymania prawidłowej masy ciała i zachowania zdrowia. W prawidłowej diecie zdrowe...
więcej

Wszystkie barwy smogu…Na zanieczyszczenie powietrza, o którym ostatnio coraz więcej się mówi, składa się wiele różnorodnych substancji o zróżnicowanej sile toksyczności. Substancje te są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Im większe stężenie i im dłużej jesteśmy narażeni na ...
więcej