Przebieg zabiegu elektroterapii TENS – krok po kroku
Uwolnij się od bólu. To naprawdę proste.
Terapia TENS została zaprojektowana tak, aby można było bezpiecznie i wygodnie stosować ją w warunkach domowych. Nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani doświadczenia – wystarczy kilka prostych kroków, aby rozpocząć skuteczną terapię przeciwbólową.
Poniżej przedstawiamy dokładny przebieg sesji – od przygotowania urządzenia po zakończenie zabiegu.
Krok 1. Przygotowanie urządzenia
Wyjmij wszystkie elementy zestawu. Włóż baterie do jednostki głównej i podłącz przewód elektrod do gniazda w dolnej części urządzenia. Następnie podłącz przewody do podkładek elektrod.
Jeśli używasz elektrod po raz pierwszy – usuń folię ochronną.
Krok 2. Przygotowanie skóry i umieszczenie elektrod
Elektrody należy przykleić na czystą, suchą skórę – wolną od balsamów, kremów i olejków.
Umieść je po obu stronach bolesnego obszaru, zachowując odstęp minimum 3 cm. Elektrody nie powinny na siebie zachodzić.
Urządzenie może być stosowane przy bólu pleców (dolnym i górnym odcinku), barków, karku, łokci, kolan, bioder, ud, łydek oraz stóp.
Zobacz szczegółowe schematy rozmieszczenia elektrod
Krok 3. Ocena poziomu bólu
Przed rozpoczęciem sesji oceń nasilenie bólu w skali od 1 do 10. Dzięki temu po zakończeniu terapii będziesz mógł obiektywnie ocenić jej skuteczność.
Krok 4. Wybór programu terapii
Włącz urządzenie i wybierz tryb pracy (przycisk „M”).
Do wyboru masz:
- 6 programów terapeutycznych dopasowanych do konkretnych partii ciała,
- 3 tryby masażu relaksacyjnego.
Krok 5. Ustawienie natężenia
Za pomocą przycisków regulacji wybierz odpowiednie natężenie impulsów. Powinieneś odczuwać delikatne, komfortowe pulsowanie.
Zawsze rozpoczynaj od najniższego poziomu i stopniowo zwiększaj intensywność do momentu uzyskania wyraźnego, ale niebolesnego odczucia stymulacji.
Krok 6. Czas trwania sesji
Standardowa sesja trwa 15 minut. Urządzenie automatycznie wyłączy się po zakończeniu programu.
Na wyświetlaczu widoczny jest licznik pokazujący pozostały czas terapii.
W trakcie zabiegu możesz odpoczywać lub wykonywać lekkie czynności domowe.
Krok 7. Ocena efektów i zakończenie
Po zakończeniu sesji ponownie oceń poziom bólu. W razie potrzeby możesz przeprowadzić kolejną 15-minutową sesję. Zabieg można wykonywać do 3 razy dziennie.
Wyłącz urządzenie i odłącz przewód z gniazda. Dopiero wtedy delikatnie zdejmij elektrody.
Umieść elektrody lepką stroną na podkładce ochronnej dołączonej do zestawu. Przewód owiń wokół uchwytu i schowaj komplet do etui.
Cały proces trwa kilkanaście minut – a ulga może pozostać znacznie dłużej.
Sprawdź dostępne urządzenie TENS
Jeśli rozważasz domową terapię przeciwbólową, zobacz nasz sprawdzony elektrostymulator TENS oraz zapasowe elektrody Long-Life.
